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橄榄油有一定的效果,橄榄油可以改善皮肤张力，有缓解妊娠纹的功效。
按摩时间段： 孕3个月到生育后3个月内坚持腹部按摩。 按摩时间： 最好在洗完澡后使用（因为是全身血液循环最佳时机），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约10—15分钟左右。 按摩的方法： 每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。 按摩的手法： 1.腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。 2.臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。 3.大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。 4.乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点（要避开乳晕），以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。 5.背部：双手由脊椎的中心往两侧10次（最好让宝爸协助）。 孕妇用哪种橄榄油好： 有些孕妈妈以为食用的橄榄油更加安全,选择食用的橄榄油来按摩涂抹腹部,这是不是正确的做法呢?食用的橄榄是粗炼,需要经过肠胃消化之后才能被人体所吸收,直接涂在肌肤上其中的营养物质不能直接被吸收,不仅造成浪费,想要的效果也没有达到。 美容橄榄油与食用橄榄油不一样,经过精炼加工把营养物质都细化成易被肌肤吸收的小分子,更合适用来预防妊娠纹。 食用的橄榄油不可以用来护肤,那么用来食用好吗?到底孕妇吃橄榄油好吗?下面为你详细介绍。 首先一定要考虑对胎儿的影响,胎儿的营养,从孕妇到消化和吸收食物,经常食用橄榄油能有效地提高孕妇的消化吸收能力,为胎儿提供营养丰富的来源。而橄榄油中的多不饱和脂肪酸的比例接近母乳,最适合人体吸收。 其实孕妇用橄榄油有很多好处!孕妇在怀孕后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂,用橄榄油擦拭,有预防和缓解作用。孕妇临产前一周,可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,也有助于初乳的顺畅流出。 还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥,可早晚饮一小杯橄榄油,除了排便不再难,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。 因此,孕妇可以使用橄榄油,答案无疑是肯定的,怀孕三个月后,孕妇与橄榄油可以充分发挥其作用,安全性也更高。 |
