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孕期很多准妈妈的肚皮上长出了难看的妊娠纹，这可怎么办呢？皮肤专家程，食物和皮肤有着密切的联系。想要消除妊娠纹还需从饮食下手。那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？
食疗一：黄豆—— 其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
食疗二：西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
食疗三：蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
食疗四：三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 食疗五：西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
食疗六：胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
总结：今天给大家分享了六款有效消除妊娠纹的食疗，这些都是小编同切身食疗总结出来的分享给大家，希望大家每天都坚持食用，一定会对妊娠纹起到一个好的疗效的，如果想觉得还有用请经常来关注五色旗健康网，小编还会为你分享更多消除妊娠纹的食疗知识。 |
