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病人情况描述：
我女友今年24，得腰椎间盘突出症一年了，之前做过微创，但没有打胶原酶。恢复得还可以。日常走动没有太大问题，有时候走一段路也没有问题，但有时候走一小会就会小腿酸，就要蹲下来休息下。
医生回复：
回复一：
腰椎间盘突出，一般来说是由于疲劳性的损伤引起的退行性的改变。通常来讲，通过腰椎的牵引，推拿按摩理疗这些物理治疗的方式可以有效的缓解症状，可以口服一些活血化瘀的中成药也能够有很好的一个治疗作用。
回复二：
病情分析：
你好，你目前的小腿酸痛不适，检查主要可能是腰椎间盘突出而引起的。
指导意见：
你好，多注意休息，避免过度活动，否则容易造成疼痛不适，可以用腰痛宁胶囊等对症治疗处理。
回复三：
你有腰椎间盘突出，所以可能出现腰腿疼痛不适的症状，所以建议及时的挂个骨科，根据你的症状体征以及个体差异和检查结果及时的选择是否可以手术治疗，腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括按摩，针灸，理疗，推拿等等。患者也可服用一些通经活络、消肿止痛、疏散邪寒的的中药，如腰痛宁胶囊，它以马钱子、没药、土鳖虫等扶正祛邪的中药为原料，能起到通血脉、通经络、祛湿散寒的作用，在一定程度上缓解腰椎间盘突出症。
回复四：
腰间盘突出属于骨科常见病，主要是由于长期劳损或是外伤，腰椎退行性改变造成的，主要表现为腰背疼痛，压迫神经会伴随下肢放射疼根据你的描述情况来看，建议可以选择试试中医保守治疗，针灸穴位注射外用一些磁疗贴，微创手术也是有复发可能，这个平时保养很重要。
注意事项：
1.保暖佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
2.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适。
3.在治疗期间，患者应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，患者应该根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功内容。
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